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胳膊和腿上的「鸡皮疙瘩」真的没办法根治,但也不用担心

图片:Yestone.com 版权图片库

毛周角化症(鸡皮肤)本质上究竟是什么导致的,能改善吗?

陈语岚,公号也叫 陈语岚

毛周角化症是一种非常常见的慢性毛囊角化性皮肤病,我这么说你可能不明白它是个什么,但我若说出它的俗称:「鸡皮肤」,相信你没长过也听说过。它是一种常染色体显性遗传的皮肤病,好发于青少年的手臂外侧、腿前侧等部位,表现为与毛囊分布一致的针尖大小丘疹,丘疹中间常常还能看到一根坚韧不拔的小毳毛,拼了老命长出来。通常不痛也不怎么痒,就是不太好看。由于日晒对病情有一定的影响,大部分人是夏天比冬天严重的。

毛周角化症能根治吗?

既然是一个病因刻在基因里的疾病,而我们当前并不能从基因层面进行治疗,那么你也看出来了,这病是不能根治的。网络上有许多售卖「根治鸡皮肤」的偏方,多为外用的腐蚀性化学去角质产品,根本不可能改变一个人的基因,因此「根治」是肯定达不到的,属于虚假广告。

也有人说,我用过这种产品,后来真的再也不长了。排除托儿的可能,也有一部分人确实出现了这种情况。这是为什么呢?实际上,毛周角化症是一个自限性疾病,也就是说,即使完全不去治疗,在人到中年以后它也会逐渐自行消退,只是非常慢而已。在它逐渐自行消退之前,也并没有什么方法可将其提前根治。但是对于个体来说,「亲身经历」是一种印象非常深刻的体验,当一个人受自愈性疾病折磨多年,终于痊愈时,他恰好在做什么,他很容易就会认为就是这个行为带来的获益,谁说也不动摇。不仅「鸡皮肤」是如此,斑秃患者也常常这样:最终长出毛发的时候,哪怕他在往脑壳上糊大便,他也会坚定不移地告诉你:糊大便能治斑秃,真的!亲测有效!

因此我们在判断网络上获得的疾病信息是否可靠的时候,不能仅仅因为对方十分真诚就相信了他的说辞,还需要打听一下疾病的前因后果,是否互相支持,没有矛盾。实在分辨不清时,还是要听医生的话,相信专业人士的判断。

就拿「鸡皮肤」没辙了吗?

如果你嫌「鸡皮肤」难看,一刻也不能忍,那么也是有一些办法可以想的。既然病理是角质异常增生和堆积,那么各种去角质的方法当然也都适用于「鸡皮肤」。你可以:

  • 用化学剥脱的方式:在医院做果酸换肤、日常使用低浓度的果酸、水杨酸护肤品局部外涂
  • 用物理磨削的方式:用丝瓜络搓揉局部
  • 用药物诱导皮肤角质生成趋于正常化:维 A 酸及其全家(如异维 A 酸、维胺脂、阿达帕林等)
  • 加强保湿减少角质生成:最佳选择就是尿素、尿囊素,鱼肝油软膏也可考虑
  • 防晒:日晒可以促进角质形成,对「鸡皮肤」有明显影响,注意防晒可使病情缓解。

鉴于「鸡皮肤」不能根治,停止干预后就会逐渐在基因的指导下长回原样,因此太过于大动干戈的、太昂贵的护理手段,性价比并不高。最实际的办法其实就是在洗澡的时候使用丝瓜络这样略硬的搓澡工具,轻轻搓揉局部,可以使情况得到改善。

  • 频次可根据自身情况调整,一般每周一次为宜;
  • 每次不可用力过猛,以皮肤微微发红而无疼痛感为宜;
  • 只能搓局部,不要搓全身;
  • 浴后需立即进行软化角质、保湿护理。

需坚持数年,直到其自愈为止。此病通常在步入中年后自愈。

很多青少年因为「鸡皮肤」而十分焦虑,甚至产生自卑心理。其实「鸡皮肤」虽然无法根治,但是它并不影响全身的整体健康,也不会传染他人。没有必要因此太过困扰。恐惧源于无知,了解了它的来龙去脉,心里有数,也就不会再操无谓的心、做无谓的事了。

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