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要学着给孩子断奶,不不,跟男孩吃奶太久会变娘没关系

图片:Luma Pimentel / CC0

宝宝母乳喂养到多大最好?

宋丹,国际认证哺乳顾问L-69153。两个孩子的妈妈,母乳哺育支持者。

讲了好几年离乳课,看到这个问题忍不住进来答一下。

严格来说,离乳的定义是从一种喂养方法向另外一种喂养方法改变的过程,这就是为什么辅食也被称作离乳食物。它并不意味着完全停止母乳而是添加了其他东西而已。

关于人类离乳的时间有很多有趣的研究。从其他物种参考,比如小狗,当它能独立寻找食物时,会让它的妈妈触发离乳的动作。而按照灵长类动物为参考,灵长类动物的妊娠期更长,有更长的婴儿依赖,更长的寿命,与其他动物相比在单位体型中有更大的大脑。因此一个常规的离乳的准则是达到婴儿出生体重的 4 倍,也就是差不多健康婴儿的 2-3 年。也有根据三分之一的成人体重为经验法则,即婴儿达到母亲体重的三分之一就是其离乳的年龄了,那些体重较轻的妈妈感觉还可以,比如 50KG 的 1/3 约为 16KG,而体重 80KG 的母亲就不淡定了,孩子可能要喂到小学二三年级了吧。。。而按照妊娠期的倍数来看,灵长类动物的哺乳期从小型灵长类婴猴的 0.41 倍,到黑猩猩的 6.40 倍,前者哺乳不到怀孕长度的一半(45 天中的 11 天),黑猩猩哺乳 1460 天(228 天妊娠),大猩猩哺乳 1583 天(256 天妊娠)。因为人类最接近黑猩猩和大猩猩,六倍的妊娠期可能是一个更生理性的标准,也就是 54 个月,即 4.5 年。基于上述所有,人类平均自然离乳的年龄可能发生在 2.5-7 岁之间。所谓的自然离乳是完全等待宝宝的意愿主动不吃了。

跟很多母乳妈妈交流后我发现,大家在做出离乳这个决定的时候,理由各不相同,但往往都有类似的心情 -- 既有强烈的想要断奶的理由,又非常的舍不得。除了母乳带给宝宝的营养价值和健康益处,这可能是因为母乳喂养既给我们带来了无法替代的亲密感、幸福感,令很多妈妈感觉到借由母乳使得母亲这一角色逐渐淡定从容的同时,又有很多现实的因素让人不得不动摇继续母乳的想法。这些想法多来自于周围,工作或家人,也可能是周围的某一句话“你的母乳没有营养,孩子长的不好”,又或是楼下邻居阿姨的一句“还喂呐,都多大了,多羞啊“。

我把这些情况分为两类:确实是权衡各方面不想喂了,主要寻求离乳方法。和,跟喂奶有关的育儿或生活困惑,需要找人聊聊看看有没有别的办法或者别人家现在是不是也这样,不一定马上就要断奶。

琢磨该喂到多大的妈妈大部分属于第二种,像:

准备上班,感觉工作太忙担心没时间挤奶,担心以后奶越来越少等等,比如很多医生、护士和银行工作的职场妈妈。如果这种困惑能够通过规范工作时间,定时挤奶,学习背奶方法来解决,妈妈就比较可能喂下去。

从加辅食开始就吃的不好,一直到一岁多以后,别人孩子都得吃一碗了,自己宝宝就是吃几口,体重在一岁以后长的越来越慢。这类情况往往要综合饮食种类、喂食习惯、是否自主进食等,吃母乳又爱吃饭的宝宝也很多,解决好”让宝宝爱上吃饭“的难题,和离乳的关系不太大。

一直夜奶就不少,但小时候感觉还扛的住,宝宝一醒就塞奶,不知道什么时候开始夜里醒的越来越频繁,不喂奶就使劲哭,妈妈白天上班觉得很恍惚。夜奶不是一下子有的,塞奶习惯养成了,自然不好一下子全消失,但调整一下夜醒,对很多妈妈来说,还是可以实现的。只是真要鼓足勇气和有耐心做好长期准备。

妈妈在家就特别粘,谁都不跟只要妈妈,妈妈不在家就特别乖,在一岁多这个阶段尤其明显。除了心理上对妈妈的依恋是正常的以外,育儿不是一个人的事情,队友们此时是不是给力,能够共同分担,小宝宝心里比谁都清楚呢,就我妈最好,当然只找妈妈啦。

以上各种情况都有经过全家人的调整后,继续喂奶没烦恼的,也有最后断奶的,就个人的精力而言,你无法完全决定和改变身边的队友、环境、同事、邻居,所以,准备喂到多大,首先是妈妈的个人意愿。身边也有过一周和孩子见面两天,其余时间全都吸奶冻好带回家的,除了一路见证妈妈强大的内心和执行力以外,家人反复化奶、热奶,帮忙照顾宝宝的支持力度,也确实非常难得。

目前 WHO 世卫组织、美国儿科学会以及卫计委都建议喂到一岁以上,最好是继续哺乳到婴儿两岁。这主要是缘自于除了母乳自身的营养之外,在婴儿一岁以上母乳的免疫作用,对婴儿的短期健康(感冒、发烧等抗体的保护),以及远期健康(成年后的心脑血管疾病、II 型糖尿病、哮喘与过敏、肥胖预防等)都有非常明确的益处。2016 年柳叶刀发表《母乳喂养系列研究报告》,那些坚持母乳喂养的婴儿比不喂母乳的婴儿智商水平平均高 7 分。通过对 5 万例乳腺癌的分析中,母亲多喂一年患乳腺癌的几率下降 5%左右,卵巢癌也同样在下降。

很多妈妈在摇摆不定的时候,如果她得到的声音是:当下的育儿困惑可以由其他方面去解决,她能继续喂奶的可能性就非常大。

而如果一旦真的准备离乳了,也没有什么自责或愧疚,因为每一个妈妈,当下一定是为自己和孩子做了最好的选择。一个开心快乐的妈妈才能养育出同样开心快乐的孩子,想喂多久就喂多久,你可以自已说了算,也可以和孩子商量,看宝宝的意愿。喂母乳已经不轻松,我们每一天的付出都值得为自己喝彩。

PS:以下的说法完全没有依据,大家就不要再相信了:

1、男孩子不能吃太久母乳,否则长大会很娘。

2、男孩子吃母乳吃多了会增加很多雌激素,以后发育会有异常,会长很大的 nainai。

3、母乳过了 6 个月,8 个月,10 个月就没有营养了,就像水一样。事实上母乳要是能厉害到前一天还充满了营养,第二天就变水,人的身体得多奇特呀!母乳在任何时候,都能满足宝宝的营养,但它每一个阶段的使命不一样,6 个月以前要提供 100%的全部营养,到了 12 个月只需要提供 30%就可以,另外 70%由一日三餐两点提供。

4、吃母乳的孩子都不爱吃辅食。事实上是这跟吃辅食的习惯、喂养方式关系很大,跟奶的关系真不大。

5、吃母乳久了会牙齿不好、夜奶会蛀牙。导致蛀牙的是食物残渣,不是母乳。母乳中的乳糖不在宝宝口腔消化,在小肠消化。

如果你准备离乳了,保持五个字的原则 ,”温柔而坚持“就好。如果你的爱人准备离乳了,请给她多一些抱抱,她很需要你的支持。

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