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说走就走的小长假没有做好防晒,其实还可以补救

图片:RondellMelling / CC0

晒后如何修复?

祝佳音,只写护肤干货,不卖任何东西;公众号:佳音阿姨

哈哈,我好像是没有写过防晒专题,然后就突然来写晒后修复了,不过防晒的话,在很多地方都提及过,这次又考虑到清明期间可能有很多小伙伴会出去旅游,那就先来写一下晒后修复的问题。

(该答案提及产品均不涉及植入)


在说晒后修复之前, 咱们先来说一下,什么情况叫做晒伤

  1. 晒后出现皮肤脱皮、红肿、水泡等;
  2. 皮肤变黑、发红(从美容角度算是晒伤,从医疗角度不算);
  3. 出现头晕、忽冷忽热等状况(请立即就医)。

出现以上三种情况,都算是晒伤,而今天咱们说的晒后修复是皮肤红肿、脱皮、变黑等情况,如果出现头晕等中暑的现象,请立即就医,这已经不属于美容的范畴了哈。


一般晒后修复是分为三步走:第一步稳定舒缓;第二步修复屏障;第三步皮肤美白。

咱们先来说第一步稳定舒缓

很多人在暴晒之后(例如旅游、军训)都容易出现皮肤红肿脱皮等,在一段时间内皮肤都是出于很脆弱的状态,这种情况该怎么办呢?

  1. 多喝水。在晒伤之后不推荐立即洗脸喷水等,因为这时候皮肤红肿脱皮其实已经有皮损了,立即洗冷水脸,冷热交加反而会刺激皮肤,所以第一步一定是先多喝水,补充身体水分,让皮肤先有一个稳定和缓冲的环节。
  2. 冷敷。大约半小时后,可使用蒸馏水喷脸、冷毛巾敷脸或者使用保湿类的医美面膜(例如胶原蛋白敷料、透明质酸钠敷料等)进行冷敷,冷敷时间在 10-15 分钟左右。冷敷这一环节能够让皮肤很快的镇定下来。对了,大家要记住,这里说的是冷敷,不是冰敷哈!
  3. 使用清爽的舒缓型产品。这里大家要记住两点,第一是清爽,何为清爽呢,就是类似啫喱、凝胶等质地的产品,很多小伙伴可能不解,可能会想“那好多修复的护肤产品,类似于 lamer 神奇面霜、赫莲娜黑绑带、某牌子的安心霜之类的产品,都很厚重啊”。是的,就是因为这样,我才更需要和你们强调,如果大家有去注意修复类的霜你们会发现,这类型其实针对的是皮肤敏感时期,而不是皮损时期,这两者是有本质区别的,皮肤敏感是皮肤对外界刺激容易起应激反应,而皮损顾名思义指的是皮肤表皮受损。如果大家有了解过医美激光或者外科手术缝合就会知道,医生都是让伤口尽量处于干燥的状态,如果偶尔使用敷料或者外伤药,也会多数是用的凝胶状或是水状的药品。为何?因为这样皮损更容易恢复啊!所以,当皮肤严重晒伤后,首先用的修复产品要多使用清爽一些的产品,等皮损好了(就是脱皮状况减缓)之后,再使用霜状修复性产品。如果 一开始就没有皮损的话,那可以直接使用修复霜,问题不大。

好,那咱们再来说第二步修复屏障

当皮肤晒伤后皮损修复完毕,咱们可以进行皮肤屏障修复。这里大家要注意几点。

  1. 适度清洁。在皮肤修复期间,过度的使用清洁产品,包括清洁面膜、去角质产品等反而会刺激皮肤。所以这期间大家可以大半个月先不做清洁面膜(半个月左右不做问题不大的,放心哈),洁面产品也尽量选择氨基酸等温和的洁面。例如 fresh 大豆洁面、珂润泡沫洁面等。
  2. 少用面膜。千万不要以为面膜是皮肤的补药,感觉皮肤晒伤这是皮肤被掏空,然后立马补补补,天天敷面膜。阿姨就大胆的告诉你们,这样的做法相当于烂脸自杀!在皮肤敏感时期频繁的使用面膜,不仅不会让皮肤更稳定,相反,皮肤过度水合的情况下反而会让皮肤屏障受损的更快,让皮肤更加的脆弱,角质层保护力更低,这种情况下表皮的黄金链球菌、马拉色菌、痤疮丙酸杆菌等更容易繁殖,而面膜的残留物也给这些菌类提供了养分,这一系列反映轻则长点小痘,重则爆痘烂脸!
  3. 少用化学防晒。可能很多人想不到这一点,想着我既然已经被晒伤了,难道我不应该更加注重防晒吗?是的,应该注重防晒,但是防晒并不是只有涂抹化学防晒霜这一做法,使用帽子、遮阳伞、口罩等物理硬防晒更适合晒后修复。在使用化学防晒时,不仅部分化学防晒剂容易刺激皮肤(如不稳定的阿伏苯宗),更重要的是很多防晒产品中的溶剂是大量的酒精,皮肤敏感还使用大量酒精,这不是作死吗?
  4. 少化妆。化妆品种含有大量的着色剂和粉状物,对皮肤敏感期都不太友好,更重要的是,化妆就得卸妆啊,而卸妆一定是会伤害皮肤的皮脂膜,在皮肤健康时,皮脂膜的生成和修复只需要几小时,但是皮肤敏感时期,皮脂膜的修复时间会长达好 几天,所以,这层保护皮肤的皮脂膜能少洗掉就少点洗掉。
  5. 多使用修复性产品。市面上有很多修复产品都不错,大家可以按照自身的预算、肤质等进行购买,授人以鱼不如授人以渔,一般这类产品中含有神经酰胺、角鲨烷、红没药醇、波色因、藻类提取物等,个人觉得修复效果比较明显的是波色因,而神经酰胺是市面上使用较为普遍的修复成分,个人觉得也不错。这边可以按照肤质和大家推荐一些产品。

(1)百元左右:珂润保湿修复面霜、cerave 修复乳液、玉泽屏障调理乳、理肤泉 B5 修复霜、雅漾修护舒缓保湿霜。

(2)5 百元左右:雅顿粉胶、雅顿金胶、雅诗兰黛小棕瓶精华(50ml)、topix Replenix 修复晚霜、修丽可 B5 精华、Topix SRS 修复精华(打底精华)(这里没有推荐兰蔻小棕瓶、欧莱雅小黑瓶、碧欧泉小蓝瓶等修复类的精华,不是因为修复不好,而是以酒精为溶剂,不适合皮肤敏感期)。

(3)千元左右:啊。。。我这里可能要写的是两千元左右的精华了,但是大家可以去买小样,特别是兰蔻的小样,太划算了!好,废话不多说,也是直接来推荐。lamer 神奇面霜(未乳化版)、兰蔻菁纯晚霜、兰蔻黑金面霜、赫莲娜黑绑带、fresh 古源修复面霜、阿玛尼黑曜岩面霜、雅顿橘灿精华、lamer 修护精华。

有些人会说,“佳音佳音,像是薇诺娜、PP 霜、FBA 急救面霜、银霜、fancl 水乳、haba 水乳等也是修复的呀,怎么不推荐呢?”Emmm,哈哈,不推荐的原因主要有几个,一是效果不明显,二是性价比太低,三是我没用过,不过多数我不推荐的多数是因为效果不明显,很多火的产品我都用过的,我只能说肤感很好,但是效果很一般,就是普通的保湿,而修复效果很弱。


好,最后来说的是第三步皮肤美白

这里的皮肤美白大家可以参照我一个答案,那里的美白从外用到口服都写的很清楚了。但是这里针对的是晒后修复的美白,需要和大家说清楚几点。

如何让皮肤白得发光?

  1. 晒后修复的美白不推荐任何大猛药,就是高浓度的美白精华,例如 10%的烟酰胺、30%的 VC 衍生物等,高浓度的美白产品虽然效果好,但是也意味着高刺激,不适合修复时期的美白。
  2. 任何的美白产品都不如防晒有用,任何的化学防晒都不如硬防晒性价比高和效果好。想要白,还得宅。
  3. 口服美白丸针对晒后美白的效果很明显,但是一定要认准大品牌,部分三无美白丸产品含有致癌物和凝血剂的,非常危险!

那全部的晒后修复就写到这结束了,再来给大家回顾一下。

最后,想和大家说一下在晒后修复环节的一些禁忌:

  1. 避免使用含有酒精的产品,包括在晒伤部位使用清凉油、双飞人、收敛型爽肤水等。
  2. 避免使用角质剥脱型产品,包括去角质磨砂膏等。
  3. 避免在晒后敏感时期使用高浓度的美白精华和酸类产品。
  4. 避免立即进行医美治疗。

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