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如何通过婴儿的哭声判断他们需要什么?

Victoria_Borodinova / CC0

小婴儿每天都在说什么呢?

玫瑶老师,家有萌娃,11年幼教教研经验,二级心理咨询师,蒙氏育儿践行者

美国超级育婴师特雷西·霍格通过研究观察 5 千多名婴儿,曾明确指出:

童言婴语并非只是说话发声。咿呀学语的过程与尊重、倾听、观察和解释等行为密切相关。

如果我们愿意花多一些时间仔细观察孩子,就会发现婴儿的每一种哭声所代表的意图各不相同。作为孩子的父母,如果我们能听懂孩子的“婴语”,及时的给予正确的反馈和帮助,育儿就会变得事半功倍。

因为工作的原因,我曾做过近 300 个小时的婴幼儿观察,记录并总结了许多不同类型孩子的“婴语”类型。

接下来我将从如何区分孩子不同的气质类型、观察倾听和判断孩子的哭声、以及如何用 SLOW 技巧照料婴儿等几个方面分享我对“婴语”的解读。

一、了解孩子的天生气质类型,每个孩子生而不同

每个孩子出生,都带有一组父母独特的基因。所有的宝宝都像成年人一样,各自的饮食、睡眠、刺激反应度等生活习惯都不同,因此他们得到抚慰的方式也各不相同。了解孩子的气质类型,可以帮助父母更好的读懂婴儿语言,判断他们的需求。

19 世纪 70 年代,著名儿童心理学家亚历山大·托马斯(Alexander Thomas)和斯蒂拉·切斯(Stella Chess)通过追踪 114 名从婴儿期到成年期的孩子,从气质类型的九个维度加以评定,将孩子区分为易照养儿童、慢热型儿童、难照养儿童三种类型的气质。[1]

  • 易照养儿童,婴儿期很快形成生活常规,乐观、容易适应新环境

这类型的孩子,是父母常说的天使宝宝:

a.每次乐呵呵地喝完奶,自己翻翻身就能安稳睡去。他们从几个月就开始睡整觉,睡眠时即使纸尿裤湿了,身体的动作也比较少;

b.从出生不久,就开始有每 4 小时吃一次奶的时间表,且排便规律;

c.适应性高,奶瓶和母乳一样好。

易照养型婴儿通常可以自我安抚,面对新环境也不会觉得紧张不安。如果他感觉到累了,感觉烦躁,父母可以依偎在他们身边,轻轻的拍打他们,拉上房间窗帘、让环境变得光线昏暗、安静,他们就可以安然入睡。

  • 慢热儿童,不活跃,对环境反应温和、抑制,对新环境适应性慢

慢热型的婴儿,在 2 个月左右时会有以下表现:

a.当有人靠近时,会停止吮吸奶瓶;

b.醒来时会哭,但很快停下来,尿不湿湿了也不会哭;

c.饿的时候嗷嗷叫而不是哭泣;如果被摇一摇,就不会再哭着要吃的了;

d.对和平常顺序不一致的事情出现,只会温和地反对。

这类型的孩子及时读懂他们的传递的信息重要,如果我们在孩子发出信号的反应初期就及时回应,那么就不会发展成撕裂的嚎啕大哭,造成难以安抚的情况。

  • 难照养儿童,生活常规不稳定,接受新经验较慢,反应倾向消极、强烈

我遇见过几个难照养的孩子,在婴儿期他们有许多共同的表现:

a.每次早上醒来的时间是不一样的;

b.进食量变化不定,喂完后即使是抱着摇一摇仍会哭闹,吃饱了坚决拒绝继续吃。当想要喝奶时,如果给水的奶瓶会重复拒绝;

c.在 2 个月时对突然的、尖锐的声音仍有惊跳反射;

d.纸尿裤湿了也会哭,换好之后一段时间内也不会停止哭泣。

这种类型的孩子父母照料经常会感觉比较辛苦,一部分的父母甚至会产生愧疚的心理,认为是自己照料不够好导致婴儿的哭泣。但是如果我们了解到这些只是孩子个人气质的天性表现,就会明白:

啼哭的宝宝≠差劲的父母

我们需要做的是顺应孩子的天性,帮助孩子建立起规律的作息习惯,让他们更加了解自己的需求,让养育变得更简单、快乐。

二、使用 EASY 模式积极记录,安排常规,预测孩子的节奏和规律循环

规律的作息对孩子非常重要,当孩子可以预测接下来会发生什么事情,他们会更加容易安抚。外在的秩序感也会促进孩子内在安全感的形成,感觉自己是安全的、可以被满足的。

阿米尔曾说:

秩序意味着内在的自由和自我控制,秩序就是力量,是人类最大的需要,是真正的幸福所在。

每一个婴儿的饮食、活动和睡眠有自己专属的规律,如果我们将它们一一记录,就不难发现孩子的作息规则。由于具有逻辑性,父母就可以根据孩子的作息预知孩子的需求,因而更加容易理解孩子的哭闹。

美国著名的超级育婴师特雷西·霍格曾经提出用 EASY 模式记录孩子得到日常作息,这是一个年轻父母非常实用的工具。[2]

ESAY 模式具体指的是:

a.饮食(E)

b.活动(A)

c.睡眠(S)

d.你自己(Y)

孩子 4 小时为间隔的喂奶作息循环记录|原创图片,禁止转载

通过记录孩子观察他的一天是如何渡过的,我们会更加完整的了解他们。我们会发现他们吃睡的规律,按需哺乳,顺应他们的步调。我们还可以通过观察记录自己的感受,觉察自己的状态对孩子的影响,安排属于自己的时间。

我们家的孩子属于慢热型,通过 EASY 模式的积极记录,我这张表里,孩子在 4 个月左右的那一段时间,他在早上 9:00 左右会有一次小睡。那么每一次快 9:00 之前,孩子的哭闹经常是因为表示他有些犯困,这个时候如果我提前带孩子去到小床,安静地拍拍他,他很快就会入睡。

而如果缺乏观察记录,我们认为孩子是饿了,马上把奶瓶放入口中,这不利于孩子了解自己的需求,也没有办法发展自我入睡的能力。

当然,EASY 模式不是一成不变的,我们可以根据自己的需求调整、增加记录的内容。(如洗澡时间、玩耍的内容等)每个阶段孩子的成长,规律也会发生改变,我们能做的是放慢自己的脚步,找到当中的逻辑,适应孩子的变化。

三、SLOW 技巧,放慢脚步读懂“婴语”——非语言信号

为了更好的观察、了解孩子,我们需要放慢自己的脚步了解他们的“非语言信号“(Non-verbal Signals)。

“非语言信号”(Non-verbal Signals),指的是声音、表情、动作。

读懂“婴语”,不仅需要发展聆听的耳朵(判断哭声),还需要发展观察的眼睛(查看动作、表情的含义)。

  • SLOW 技巧,帮助我们停 - 听 - 看 - 查

当我们看到睡梦中突然哭泣起来的的婴儿,很多父母是本能冲过去把孩子抱起来。我们很容易理解父母焦急着想要帮助孩子的心情,然而我们的反应却并不一定能真正帮助到孩子。停下来,先观察几秒钟,使用 SLOW 技巧,可以更好的帮助我们给予孩子更合适的帮助。SLOW 技巧指的是:

-- 停(Stop):平复自己的心情,调整自己的觉察感知力。

-- 听(Listen):停下来,揣度了解孩子想和我们“说”什么?

-- 看(Observe):观察孩子的动作、表情,孩子的肢体语言想告诉我们什么?

-- 查(What's up?):整合前面的三点,结合平时孩子的一日作息做出推断。

需要注意的是,停下来并不代表我们任由孩子哭泣。我们可以发出声音回应孩子,让孩子看到我们的眼睛。这意味着我们不是不管不问,也不是将孩子立刻抱起,而是更加全身心的聆听孩子。停下来,主要有两点帮助:

1.停下来,可以帮助调整父母的感知能力,更好的学习宝宝语言。

常言道:当局者迷。

当我们深陷情绪时,很难做出科学的判断。停下来可以帮助观察自己,这是观察孩子的基础。深呼吸 3 秒,当我们能看到更多自己对环境的反应,思考就会更好,我们也会更加好的了解孩子想和我们表达什么。

2.停下来,帮助孩子学习自我安抚

自我安抚的能力是需要通过经验不断累积习得的。随着年龄的增长,如果我们能够相信孩子,给予孩子一定的空间,他们的“接觉”能力会不断提升。(注意:不是不理睬孩子)有时候孩子哭,只是因为他有想睡觉了而已。我们拍一拍孩子,他们翻一翻身就可以入睡。如果我们每一次都是强干预,孩子很容易就会丧失自我安抚的能力。

  • 四大方面观察和聆听孩子的哭声类型、动作表现,帮助父母积极回应

我们可以通过观察孩子的进食和排泄、睡眠情况、活动情况、环境温度,这四个日常生活中的不同面向可以帮助我们判断孩子的哭声和动作,破解孩子的“摩斯密码”,更准确的回应他们的需求。

1.进食和排泄。

a.宝宝饿了引起的哭声和动作。

许多的宝宝在饿的时候会舔嘴唇或者咂巴嘴巴,然后伸出舌头,扭头转向另外一边,并把拳头靠近嘴巴。宝宝的喉咙根部会发出几声类似咳嗽的声音,最开始比较急促,接着开始哇、哇、哇的哭,这种哭声都非常有节奏感。通常我们还可以通过前面记录的孩子进食时间表,推断孩子是否饿了。一般我们及时给孩子喂奶,孩子的需求被满足后就不会哭泣。

不同阶段的婴儿喂食信号

b.排便引起的哭声和动作。

有些孩子排便时会哭,有些孩子不会。但绝大多数的孩子脸部表情会变得很严肃,眉毛会皱起来,眼睛瞪得大大的,全身似乎都在用力。不到一会,我们还会看到宝宝因为用力,导致眼睛发红甚至流眼泪的情况。一般这种情况父母不要做过度的干涉,等宝宝排便完成及时清理即可。

2.睡眠情况。

睡眠对婴儿大脑的发展至关重要,越低龄的孩子睡眠时间越多。美国睡眠医学会(AASM)曾发布过儿童最佳睡眠时间共识,列出了孩子推荐的睡眠时间。[3]

如果宝宝过度疲惫、过度兴奋,也可能会让孩子入睡更加困难。

a.过度疲劳引起的哭声和动作。

最开始初级疲劳的时候,孩子表现出躁动不安,眨眼睛,打哈欠。(睡眠信号)如果不送孩子去床上休息,会开始蹬腿、抓脸。这时孩子的哭声经常是几声短促高昂的啼哭、一声长且刺耳的哭声。(短 - 短 - 短 - 长)如果我们抱起宝宝,他会把头和脸埋进我们的胸口。

我们能结合 EASY 模式的记录,判断出这是孩子睡眠的准备时间。关注孩子的睡眠信号,就可以更好的回应孩子真正的需求,避免错判为孩子饥饿时的哭闹。

b.兴奋过度引起的哭声和动作。

兴奋过度的哭泣声和过度疲劳的很相似,不同的是我们会观察到孩子会自动把脸别到一边去,试图远离那些逗他玩的大人。

3.活动情况。

孩子的生活需要“动态环境”。这和大人的原理一样,如果一直呆在一个房间,很容易产生焦虑抑郁的心理。有些时候孩子哭泣,只是因为他在房间呆太久了,带他去阳台看看花草,或者去客厅走走,可以有效缓解焦虑,同时让孩子保持对环境的兴趣度。

a.“我需要抱抱”。

当孩子试图发出这种信号时,他们通常初始音较低,微弱短促,听起来比较比较像撒娇的啜泣。他们的眼睛会四处张望,寻找父母的身影。一旦我们把宝宝抱起来,微弱的啜泣声就会停止,“我只是需要抱抱!”

b.宝宝需要换个环境。

当孩子发出的声音是不耐烦的咕咕声,并开始玩弄自己的手指,很多时候是孩子和我们传递:这里太无聊啦!(只能玩玩手指了)

而如果我们抱起孩子换了环境,宝宝哭闹的更厉害了,那么十有八九就是宝宝累了,他需要小睡、休息片刻。

4.环境温度。

我们还要注意四季和室温的温度变化,匹配合适厚度的衣物给孩子,体感太冷或太热都会导致孩子身体感觉不舒服。当感觉不好,本能的沟通方式就是啼哭。

a.太热引起的哭声和动作。

太热引起的啼哭声是烦躁的,又持久又大声,还会伴随着热到喘气的声音。我们可以摸一摸孩子的脖子的后侧,查看是不是出汗后湿哒哒的。再观察孩子的脸蛋,比起其他的哭闹,会显得比较红。

这种情况我们需要轻声和孩子说话,减少衣物,或者适当开点空调,(不对着脸直吹)会让孩子感觉舒适,停止哭泣。

b.太冷引起的哭声和动作。

太冷引起的啼哭最经常出现在给孩子换纸尿裤和洗完澡后。我们可以看到孩子打哆嗦,放声啼哭。细心的父母还会观察到宝宝的皮肤起鸡皮疙瘩,汗毛甚至竖起来。每次我们给宝宝换衣洗澡时,需要考虑室内的温度,26 度是比较适宜的温度。(尤其是新生儿,环境要更温暖一些)

四、聆听和尊重孩子,让他成为家庭的一份子而不是“客人”

在聆听和照料孩子的过程中,我们需要尊重孩子。蒙特梭利博士曾说:

  • 尊重意味着我们和孩子“一起做”,而非“替他做”。
  • 尊重意味着让孩子参与日常生活照料,成为家庭的一员

当我们给孩子换尿布时,我们会邀请孩子一起参与,“宝宝,我们要换尿布了,这是你小脚丫,你可以抬起小脚吗?”如果从出生开始就这么重复,你会发现几个月的孩子,就能“听懂”我们的话,配合完成换尿布这件事情。

  • 尊重意味着了解孩子是拥有语言、感受和独特个性的生命体

我们要了解到每个孩子都有哭泣的权利,啼哭就是他们自己的语言,与世界进行互动和表达。孩子不是一张白纸,他们从出生就拥有自己独特的性格特质,我们需要放下脚步,真正的聆听他们,顺应天性,才能给予生命真正的辅助。

最后

荣格曾说:为了保持内外平衡,表达完整的自我是人的基本需求。

生命的本质,是需要被看见。如果有云遮住,我们无法看见日出,但是如果我们想象“看到”云上太阳。 孩子摔倒了,不一定是真的痛了,但是他一直在哭。他只是需要妈妈看见,他摔到了。真正的倾听孩子,读懂他们的“婴语”,其实就是对生命的尊重和辅助。

PS:附上文中提到的气质类型九大维度判断的思维导图,自己一字一字对着文献翻译的。(自己都被感动)想要高清原件的可以私信我发你。